Aller au contenu principal Aller au pied de page

Santé buccodentaire : chouchoutez vos belles dents blanches

Woman at dentist

Des dents propres et blanches et une haleine fraîche sont des raisons évidentes pour se brosser les dents et utiliser le fil dentaire régulièrement, mais saviez-vous qu’une bonne hygiène buccodentaire est en fait bonne pour votre santé?

Selon Clinique Mayo1, une mauvaise santé buccodentaire peut contribuer à diverses maladies et affections, notamment les maladies cardiovasculaires, la pneumonie, les complications de la grossesse et de l’accouchement, et l’endocardite (infection de la paroi interne du cœur). Voilà des raison de plus pour chouchouter ces belles dents blanches!

La bonne nouvelle est qu’avec des visites régulières chez le dentiste et une bonne hygiène buccodentaire, vous pouvez prévenir ou résoudre ces problèmes dentaires.

Conseils pour une bonne santé buccodentaire

Colgate2 propose les suggestions suivantes aux personnes âgées qui souhaitent garder leur bouche en pleine santé :

  1. Visitez régulièrement votre dentiste. Même si vous avez un dentier, il est important que le dentiste examine régulièrement vos gencives et vos tissus buccaux. N’attendez pas non plus d’avoir un problème – prévoyez des examens réguliers en fonction de l’horaire que votre dentiste vous recommande pour vos besoins particuliers.

  2. Utilisez un rince-bouche antibactérien. Vous devriez vous brosser les dents et utiliser le fil dentaire deux fois par jour, mais aussi utiliser un rince-bouche antibactérien, qui peut contribuer à réduire l’accumulation de la plaque.

  3. Évitez le tabac. En plus des maladies cardiaques et d’autres affections graves, le tabac, sous quelque forme que ce soit, a été associé à un risque accru de cancer de la bouche et de la gorge, de maladie des gencives, de carie dentaire et de perte de dents, c’est donc une bonne habitude à prendre.

  4. Augmentez votre niveau d’hydratation. Si vous prenez un médicament qui provoque une sécheresse de la bouche, veillez à boire beaucoup d’eau et essayez d’éviter l’alcool, qui a tendance à déshydrater votre corps.

  5. Mangez sainement. Surveillez votre consommation de sucre et veillez à consommer des aliments complets qui fournissent le maximum de vitamines et de minéraux bénéfiques, en particulier ceux qui contribuent à la bonne santé des os.

  6. Utilisez une brosse à dents électrique si vous souffrez d’arthrite. Si vous avez du mal à brosser vos dents parce que vos mains ne sont plus aussi agiles qu’avant, essayez d’utiliser une brosse à dents électrique au manche plus large et nécessitant moins d’effort physique. L’objectif est de se brosser les dents deux fois par jour, et il est beaucoup plus facile de s’y tenir si vous le faites aussi facilement et sans douleur que possible.

Comme toujours, si vous avez des inquiétudes concernant votre santé ou votre santé buccodentaire, assurez-vous de consulter immédiatement un professionnel de la santé. Dans la plupart des cas, plus vous repérez rapidement les problèmes, plus ils sont faciles à traiter.

Visitez Mouth Healthy pour obtenir plus d’informations sur la façon de garder vos dents propres et saines.

SOURCES

https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/adult-health/in-depth/dental/art-20047475

2  https://www.colgate.com/en-us/oral-health/life-stages/oral-care-age-55-up/oral-care-tips-for-older-adults-0213

417949F FR 04/20

Prêt à franchir l’étape suivante? Obtenez une illustration.